Witam kochane:)
Wielkimi krokami zbliża się wiosna i każdy myśli o przemianie, odnowie i oczyszczeniu. Mam dla Was propozycje wspaniałej zupy oczyszczającej naszą wątrobe z toksyn bo to ona filtruje i przetwarza wszystkie chemikalia, które jemy razem z produktami. Zdrowa dieta bogata w warzywa i owoce dostarcza dużo potasu do naszego organizmu , który wypłukuje toksyny:) Zapraszam na zdrową zupę :)
ZUPA Z MARCHEWKI I CZERWONEJ SOCZEWICY:)
SKŁADNIKI:
1/2 szkl czerwonej soczewicy
2 ziemniaki
3 marchewki
1 ziemniak pasternak
1 cebula
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka kminku
szczypta chilii
szczypta soli morskiej
1/2 korzenia imbiru
1 łyżeczka oleju kokosowego
2-3 szklanki bulionu warzywnego
natka pietruszki
1 łyżeczka mleka kokosowego do dekoracjii
garść pestek dyni i orzechów włoskich
WYKONANIE:
Wszystkie warzywa umyć, obrać , pokroić w grubszą kostkę i ugotować do miękkości w wywarze.
Dodać przyprawy, jeszcze ciepłą zupę zblendować. Podawać z mlekiem kokosowym i dodatkami:)
SMACZNEGO Monia
Az dziwne, ze mam te wszystkie produkty w domu :D teraz wiem co z nimi zrobic :D
OdpowiedzUsuńAz dziwne, ze mam te wszystkie produkty w domu :D teraz wiem co z nimi zrobic :D
OdpowiedzUsuńKochana warto zupa przepyszna ...można zrobić na wywarze drobiowym :) Smacznego :)
Usuń